Serlymed | Kasulikku
Serlymed OÜ on jalaravi teenust pakkuv ettevõte.
jalaravi, serlymed, jalaseen, küüneseen, diabeetiline haavand, diabeedijalg, sissekasvanud küüs, sissekasvanud varbaküüs, konnasilmas, viiruslikud tüükad, valulik ja punetav varvas, muutunud varbaküüs
4372
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-4372,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1200,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

Kasulikku

Kasulikku

Jalahoolduse põhireeglid

  1. Igapäevane jalagade loputamine leige veega ja kuiva naha kreemitamine, kindlasti ära unusta kandu. Kuiva naha puhul kasuta rasvasemat kreemi nt. Ortomed Vaseliinõli kreem või 5-10% uurea sisaldusega kreemi Emoliumi sarjast. Kuivata varbavahed pärast kreemitamist.
  2. Vaheta sokke, sukki iga päev, higistavate jalgade korral vajadusel ka päeva keskel.
  3. Kanna sobiva suurusega ja õige otstarbega jalatseid. Nt. tee jalast tallajoonis ja vaata kas see
    mahub sinu jalatsi sisse.
  4. Jalavõimlemine – tee regulaarselt harjutusi.

Jalahooldus seenhaiguse korral

  1. Jälgi nelja põhireeglit.
  2. Kasuta hoolduseks isiklikke küünehooldusevahendeid.
  3. Kasuta seenevastast ravi regulaarselt ja vastavalt juhendile.

NB! kui on tekkinud varvaste vahele naha lõhed siis mitte jalgu leotada vaid pesta leige
veega!

Jalahooldus kuiva naha korral

  1. Jälgi nelja põhireeglit.
  2. Lisaks teha naha pehmendamiseks 2-3x nädalas jalavanne, kuhu on lisatud veidi meresoola ja õli, või spetsiaalseid emulsioone nt Emoliumi sarjast.

NB! kui on tekkinud varvaste vahele naha lõhed siis mitte jalgu leotada vaid pesta leige
veega!

Sissekasvanud küüs

Põhjused:

  1. Küüne vale lõikamine – ümar küüs ja küüne nurki pole näha.
  2. Küüneserva lõhenemine.
  3. Suured küünevallid ja sirge küüneplaat.
  4. Kumerad küüned.
  5. Küünepadja muutused, kui küüs on kas maha võetud või maha tulnud.
  6. Pingul sukad või sokid.
  7. Mitte õige suuruse ja kujuga jalats.

 

Hooldus:

  1. Küüne õige lõikamine – nurgad peavad olema näha.
  2. Õige suuruse ja laiusega jalatsid.
  3. Jalgade pesemine 2x päevas jaheda voolava veega. Hoolikalt pesta ka küünevalli serv, eemaldades mustuse ja koeeritise.
  4. Põletikus oleva küünevall puhastada Octaniseptiga või Prontosan lahusega, siduda puhtalt. Sidet vahetada iga pesu järgselt.
  5. Võimalusel panna küüne serva alla tampoon.
  6. Jalatsite hooldus – jälgida et jalatsid oleksid kuivad ka seest, pritsida seest antiseptikumiga. Kasutada õiges suuruses jalatsit.
  7. Sokkida ja sukkade vahetamine igapäev, vajadusel peale igat pesemist/sidumist.
  8. Piirata kehalist koormust.
  9. Korduma kippuvate sissekasvamiste korral pöördu jalahoolduskabinetti.

Diabeetiku jalahooldus

Suhkruhaigusest võivad kahjustuda ka suured veresooned, mis vastutavad vereringe eest jalgades ja
labajalgades. Kahjustuse tagajärjel tekivad jalgades vereringehäired ning väheneb jalgade
tundlikkus. Tundlikkuse puudumine suurendab haavandite tekke ohtu. Kui jalats hõõrub, ei pruugi
seda õigeaegselt märgata. Samuti võib aeglustuda tekkivate haavandite paranemine. Kõrgenenud
veresuhkur on heaks toitekeskkonnaks bakteritele, mis võivad jalahaavandeis vohama hakata. See
omakorda halvendab haavandite paranemist ning halvimal juhul haavandid suurenevad, lisandub
gangreen ja osutub vajalikuks amputatsioon. Selle vältimiseks peavad diabeetikud suhtuma väga
rangelt jalgade eest hoolitsemisesse ja õigesse jalatsite valikusse. Jalaprobleemide korral annab
konsultatsioone erikoolituse saanud jalaspetsialist. Hea veresuhkru kontroll on ilmselgelt väga
oluline jalahaavandite vältimiseks!

 

5. PÕHIREEGLIT:

  1. Igapäevane jalagade loputamine leige veega ja kuiva naha kreemitamine, kindlasti ära unusta kandu. Kuiva naha puhul kasuta rasvasemat kreemi nt. Ortomed Vaseliinõli kreem või 5-10% uurea sisaldusega kreemi Emoliumi sarjast. Kuivata varbavahed pärast kreemitamist, jälgi naha olukorda, et vältida haavandite teket.
  2. Vaheta sokke, sukki iga päev, liigniiskus on haavandite tekkimist soodustav tegur.
  3. Kanna sobiva suuruse ja laiusega jalanõusi. Vajadusel lisa jalatsi sisse sobiv lisatald või kasuta varbaeraldajaid. Kontrolli, et jalatsis ei oleks võõrkehi.
  4. Jalavõimlemine – tee regulaarselt harjutusi www.liiges.ee
  5. Külasta regulaarselt jalahooldusspetsialisti.

Jalahoolduse põhireeglid

  1. Igapäevane jalagade loputamine leige veega ja kuiva naha kreemitamine, kindlasti ära unusta kandu. Kuiva naha puhul kasuta rasvasemat kreemi nt. Ortomed Vaseliinõli kreem või 5-10% uurea sisaldusega kreemi Emoliumi sarjast. Kuivata varbavahed pärast kreemitamist.
  2. Vaheta sokke, sukki iga päev, higistavate jalgade korral vajadusel ka päeva keskel.
  3. Kanna sobiva suurusega ja õige otstarbega jalatseid. Nt. tee jalast tallajoonis ja vaata kas see
    mahub sinu jalatsi sisse.
  4. Jalavõimlemine – tee regulaarselt harjutusi.

Jalahooldus seenhaiguse korral

  1. Jälgi nelja põhireeglit.
  2. Kasuta hoolduseks isiklikke küünehooldusevahendeid.
  3. Kasuta seenevastast ravi regulaarselt ja vastavalt juhendile.

NB! kui on tekkinud varvaste vahele naha lõhed siis mitte jalgu leotada vaid pesta leige
veega!

Jalahooldus kuiva naha korral

  1. Jälgi nelja põhireeglit.
  2. Lisaks teha naha pehmendamiseks 2-3x nädalas jalavanne, kuhu on lisatud veidi meresoola ja õli, või spetsiaalseid emulsioone nt Emoliumi sarjast.

NB! kui on tekkinud varvaste vahele naha lõhed siis mitte jalgu leotada vaid pesta leige
veega!

Sissekasvanud küüs

Põhjused:

  1. Küüne vale lõikamine – ümar küüs ja küüne nurki pole näha.
  2. Küüneserva lõhenemine.
  3. Suured küünevallid ja sirge küüneplaat.
  4. Kumerad küüned.
  5. Küünepadja muutused, kui küüs on kas maha võetud või maha tulnud.
  6. Pingul sukad või sokid.
  7. Mitte õige suuruse ja kujuga jalats.

 

Hooldus:

  1. Küüne õige lõikamine – nurgad peavad olema näha.
  2. Õige suuruse ja laiusega jalatsid.
  3. Jalgade pesemine 2x päevas jaheda voolava veega. Hoolikalt pesta ka küünevalli serv, eemaldades mustuse ja koeeritise.
  4. Põletikus oleva küünevall puhastada Octaniseptiga või Prontosan lahusega, siduda puhtalt. Sidet vahetada iga pesu järgselt.
  5. Võimalusel panna küüne serva alla tampoon.
  6. Jalatsite hooldus – jälgida et jalatsid oleksid kuivad ka seest, pritsida seest antiseptikumiga. Kasutada õiges suuruses jalatsit.
  7. Sokkida ja sukkade vahetamine igapäev, vajadusel peale igat pesemist/sidumist.
  8. Piirata kehalist koormust.
  9. Korduma kippuvate sissekasvamiste korral pöördu jalahoolduskabinetti.

Diabeetiku jalahooldus

Suhkruhaigusest võivad kahjustuda ka suured veresooned, mis vastutavad vereringe eest jalgades ja
labajalgades. Kahjustuse tagajärjel tekivad jalgades vereringehäired ning väheneb jalgade
tundlikkus. Tundlikkuse puudumine suurendab haavandite tekke ohtu. Kui jalats hõõrub, ei pruugi
seda õigeaegselt märgata. Samuti võib aeglustuda tekkivate haavandite paranemine. Kõrgenenud
veresuhkur on heaks toitekeskkonnaks bakteritele, mis võivad jalahaavandeis vohama hakata. See
omakorda halvendab haavandite paranemist ning halvimal juhul haavandid suurenevad, lisandub
gangreen ja osutub vajalikuks amputatsioon. Selle vältimiseks peavad diabeetikud suhtuma väga
rangelt jalgade eest hoolitsemisesse ja õigesse jalatsite valikusse. Jalaprobleemide korral annab
konsultatsioone erikoolituse saanud jalaspetsialist. Hea veresuhkru kontroll on ilmselgelt väga
oluline jalahaavandite vältimiseks!

 

5. PÕHIREEGLIT:

  1. Igapäevane jalagade loputamine leige veega ja kuiva naha kreemitamine, kindlasti ära unusta kandu. Kuiva naha puhul kasuta rasvasemat kreemi nt. Ortomed Vaseliinõli kreem või 5-10% uurea sisaldusega kreemi Emoliumi sarjast. Kuivata varbavahed pärast kreemitamist, jälgi naha olukorda, et vältida haavandite teket.
  2. Vaheta sokke, sukki iga päev, liigniiskus on haavandite tekkimist soodustav tegur.
  3. Kanna sobiva suuruse ja laiusega jalanõusi. Vajadusel lisa jalatsi sisse sobiv lisatald või kasuta varbaeraldajaid. Kontrolli, et jalatsis ei oleks võõrkehi.
  4. Jalavõimlemine – tee regulaarselt harjutusi www.liiges.ee
  5. Külasta regulaarselt jalahooldusspetsialisti.